Wil je graag starten met manifesteren, maar weet je simpelweg niet hoe je moet beginnen? Er zijn onwijs veel technieken om te manifesteren, maar niet alle manifestatie technieken zijn even succesvol. In deze blog deel ik de technieken die jou zeker gaan helpen om hetgeen te manifesteren dat jij graag wil. Lees vooral verder voor de manifestatie technieken die wél werken!
Wat is manifestatie?
Eigenlijk is manifesteren iets tastbaars in je leven brengen door middel van aantrekking en geloof (vertrouwen). Dat wil zeggen: als je het denkt en erin gelooft, het zal komen. Maar manifestatie is meer dan alleen wilskracht en positief denken. Zoals Angelina Lombardo, de auteur van A Spiritual Entrepreneur, zegt: “manifesteren is alles wat je wilt voelen en ervaren, werkelijkheid maken… via je gedachten, acties, overtuigingen en emoties.”
Je kunt in principe alles manifesteren wat je maar wilt. Manifestatie wordt vaak gelinkt aan de Law of attraction, maar eigenlijk is de juiste term, de Law of Assumption. Overal waar jij vanuit gaat dat waar is en/of gaat gebeuren, zal ook in jouw realiteit verschijnen. Jouw gedachten manifesteren. Daarom is het belangrijk om aannames (gedachten) te creëren, die jij ook wil zien verschijnen in jouw realiteit. Door middel van technieken kun jij hetgeen manifesteren dat jij ook daadwerkelijk wil.
Welke technieken zijn er om te manifesteren?
Er zijn veel technieken om te manifesteren op internet te vinden, echter zijn niet al deze technieken niet allemaal even succesvol. Als je wéét dat dominante gedachten (de aannames) die je hebt manifesteren, is het belangrijk om nieuwe aannames te creëren. Met de Law of attraction zie je onwijs veel technieken voorbij komen, maar deze technieken gaan vooral uit dat je een ‘hoge vibratie’ moet hebben bij het manifesteren van jouw verlangens. Echter is dit een fabel: jouw emoties – dus een hoge vibratie – manifesteert niet, maar hetgeen wat jij gelooft dat wáár is.
Daarom is het belangrijk om technieken toe te passen waardoor jouw onderbewustzijn als het ware nieuwe aannames gaat aanmaken. Het is zo dat je aannames creëert door herhalingen. Als jij er bijvoorbeeld vanuit gaat dat je alleen ‘geld kunt verdienen door hard te werken’ is dat een aanname die jij gecreëerd hebt, door het continu te herhalen.
Deze technieken die ik met jou ga delen, gaat je dus helpen om nieuwe aannames te creëren, die je terug zal zien in jouw nieuwe realiteit. Want jouw realiteit heb je namelijk helemaal zélf in de hand! In deze blog ga ik dieper in op hoe jij jouw realiteit kunt veranderen.
Techniek 1 – Affirmeren
De eerste techniek die helpt om te manifesteren, is affirmeren. Affirmeren houdt simpelweg in dat jij een gedachten gaat herhalen. Een voorbeeld van affirmaties zijn:
- Ik verdien heel makkelijk geld.
- Mijn bankrekening is altijd gevuld.
- Iedereen houdt van mij.
- Elke man vindt mij aantrekkelijk.
- Ik woon in een groot, vrijstaand huis.
Door positief te affirmeren, zul je merken dat er bepaalde veranderingen plaats gaan vinden in je leven. Eigenlijk affirmeer je de hele dag door onbewust. Denk bijvoorbeeld eens aan negatieve gedachten, dit zijn als het ware negatieve affirmaties. Alle affirmaties die jij vaak herhaald, zullen uit eindelijk waarheid worden. Stel je voor dat je vaak (onbewust) affirmeert dat je nooit geld hebt. Dan zul je dit continu terug zien in je eigen realiteit: je hebt nooit geld.
Positieve affirmaties herhalen zal je dus helpen bij hetgeen te manifesteren dat je wilt. Als je bijvoorbeeld een nieuwe baan wil manifesteren, zou je 2 á 3 affirmaties kunnen herhalen per dag dat erop wijst dat jij jouw nieuwe baan al hebt gemanifesteerd. Voorbeeld van affirmaties zijn: Ik heb een baan waar ik gelukkig ben. Ik verdien genoeg geld met mijn nieuwe baan. Ik doe elke dag waar ik gelukkig van wordt.
Techniek 2 – Visualiseren
Een ander soort techniek, is visualiseren. Echter wordt deze techniek verkeerd geïmplementeerd, waardoor het vaak niet het gewenste resultaat oplevert. Om een afdruk op je onderbewustzijn te printen, is het belangrijk dat een visualisatie herhaald wordt. Eén of twee keer visualiseren gaat je niet helpen bij het succesvol manifesteren. Daarom is het belangrijk dat je een aantal elementen goed toepast bij het visualiseren om te manifesteren:
Als je gaat visualiseren is het belangrijk om een scene te creëren in je hoofd, waarbij je jouw gewenst verlangen al hebt gemanifesteerd. Als je bijvoorbeeld een nieuw huis wil manifesteren, is het belangrijk dat je in de scene duidelijk laat zien dat je het al hebt. Een scene waarin je bijvoorbeeld de housewarming geeft in jouw nieuw huis. Het kan helpen om toe te voegen dat jij tegen iemand zegt: ‘Ik ben blij dat ik dit huis heb gekregen!’ Dit helpt je om je affirmatie ook door te voeren tijdens het visualiseren ervan. Bij de law of attraction gaan ze ervan uit dat je er iets bij moet voelen tijdens het visualiseren. Dit wordt vaak ook verkeerd geïmplementeerd: je hoeft geen goed gevoel erbij te voelen, maar voelen dat het écht is wat je voor je ziet. Het onderbewustzijn kent namelijk niet het verschil tussen de werkelijkheid en wat er afspeelt in jouw hoofd. Tijdens de scene is het belangrijk dat je iets toevoegt waardoor het écht voelt. Dat kan een emotie zijn, maar het kan bijvoorbeeld ook een geur zijn of een aanraking.
Als jij een reis naar Hawai wil manifesteren, kan je dus een scene creëren waarbij je op het balkon staat uit te kijken naar het strand en de palmbomen. Het gevoel dat je hier kan creëren is een aanraking: het gevoel dat jij je handen op de koude, stalen railing legt van het balkon. Of bijvoorbeeld de zoute geur van de zee ruikt. In ieder geval iets waardoor jouw visualisatie écht aan voelt!
Techniek 3 – Living in the end
Een laatste techniek om hetgeen te manifesteren wat je wilt is door middel van de techniek ‘living in the end’. Ik heb er een hele blog over geschreven, dus ik leg het hier kort toe. Het betekent simpelweg dat je niet áán je gewenste verlangen denkt, maar simpelweg denkt dat je het al hebt. Dat je hetgeen al bezit. Je voelt tot in je tenen dat het er al is. Door de vorige twee technieken succesvol toe te passen, zul je merken dat als jij iets continu herhaalt, je dit ook gaat geloven dat het zo is.
Als jij elke dag affirmeert dat je een rijke vrouw bent, zul je dat op gegeven moment ook gaan geloven. Dát is het moment dat je deze techniek al onbewust aan het toepassen bent. Je gaat er al vanuit dat het zo is. Living in the end betekent simpelweg dat jij je relaxed en kalm voelt, want je hebt jouw gewenste manifestatie immers al in je leven. Als jij wéét dat jij een rijke vrouw bent en dat je bijvoorbeeld 20.000 euro per maand verdient, dan zul je je niet zo druk maken als jij bijvoorbeeld een bon krijgt van 80 euro. Je voelt je kalm en weet dat je manifestatie er al is.
Vaak als je een soort kalmte voelt en stress-vrij bent als je aan jouw gewenste verlangen denkt, dat is het moment dat je succesvol in het einde leeft van je manifestatie. Je voelt geen wanhoop, geen depressie, geen gevoel van dat je iets mist. Het is vaak moeilijk om deze techniek succesvol toe te passen. Ik heb zelf dit boek gelezen en dit heeft mij onwijs veel geholpen om deze techniek toe te passen. Middels dit boek heb ik onwijs veel weten te manifesteren en alles staat stap voor stap uitgelegd hoe de Law of assumption werkt en hoe je dit succesvol onder controle krijgt in je leven:
